心理健康常识（四）👒：大学生常见的心理问题

时间⏲：2018-12-20 16:00:07 来源：作者：

　　大学生是风华正茂的一代，其生理、心理均趋向成熟。但由于受人际关系不良、经济困难、失恋、学业受挫等影响⛓️‍💥，常造成心理障碍👨‍👧‍👧。根据一项以全国12.6万大学生为对象的调查显示，约20.23%的人有不同程度的心理障碍。某大学学工部两次对入学新生进行全面的心理测查，结果表明，25%的学生存在程度不同的心理障碍。据统计，因各种心理疾病而休、退学的大学生人数已占总休、退学人数的50%左右。引起大学生心理障碍的主要原因有：

　　1.难以适应生活环境的转变

　　小张自言从小属于“被管大的一代”，上中学时⛽️，爸爸妈妈什么都不让她干，早上来不及吃饭，妈妈就把早餐送到学校去。到北京上大学后她慌神了，每天不知道该干什么，还觉得时间不够用👩🏿‍⚕️，整日浑浑噩噩，学习成绩下降，成了班上的“第三梯队”。她开始头痛，注意力无法集中🤦🏼，成了心理障碍队伍中的一员。

　　刚入学的大学生要顺利度过生活环境的转变期🐢🕵🏽‍♀️，应从小事做起，从眼前做起，利用每一件小事和每一个机会锻炼自己独立生活🤵🏼‍♂️、独立工作的能力。

　　2.学习紧张与竞争压力造成心理负担过重

　　经过高考拼杀的学生带着良好的感觉进入大学校园之后🍃，突然发觉自己站在“山顶”的感觉没有了。在高手如云的集体内，昔日那种“鹤立鸡群”的优越感已荡然无存，“众星捧月”的地位变了，无形中在心理上产生了一种失落感🙍🏿‍♂️。如某高校一名数学系新生在中学是老师宠爱、同学羡慕的数学尖子，升入大学后不久，在一次新生摸底考试中未能及格，自信心顿然坍塌👵🏼🐻，在一个寒冷的早晨跳楼身亡。

　　因此，老师和家长要教育他们正视现实㊗️，认识到考上大学只是人生征途中的一次胜利🔳，今后的路还很长。从一进校门起，新的竞争又宣告开始⛴，大家又站到了新的起跑线上👨🏻‍🦼。因此入校后短暂的兴奋之后就应当及时冷静🤵🏼‍♀️、认真地分析利弊🧙🏿，正确认识自我，踏踏实实走自己的路。

　　3.人际关系失调造成社交障碍

　　某医科大学学生小王由于来自农村🥇，缺乏体育、音乐才能。别人去踢足球🎪、跳舞☝🏿，他不好意思向人请教👠，自傲与自卑发生冲突👨🏻‍🦱，最终跳楼身亡👈🏼。

　　这个学生的问题属于交往过程中出现的回避型人格障碍，其特点是𓀎：心理自卑，行为畏缩，面对挑战采取逃避态度或无力去应付⛲️。想与人交往，又怕被人拒绝♻️、嫌弃👨🏼‍⚕️。想得到别人的关心与体贴，又害羞不敢与人接近。不与人交往并非出于自愿🐪，内心矛盾重重👩🏿‍🍼。

　　消除社交障碍主要是学会正确评价自己🙅🏽，增加自信，消除自卑和恐惧☦️。否则，对自己的神态举止特别敏感🫶🏻，生怕在别人面前出丑🤍、失态，反而使自己在别人面前感到异常紧张👨🏻‍🦼‍➡️。社交障碍是一种恐惧心理的自我加强过程。恶性循环一旦形成，恐惧愈演愈烈，最后严重影响正常的学习和生活。有这种问题的同学要大胆一些🫦，多参加集体活动，并敢于抛头露面。

　　4.理想、目标落空造成内心困惑

　　进入大学后🐈‍⬛，学习失去了中小学时的动力，又不可避免地接触到了社会市侩🚨、阴暗的一面，习惯于只读圣贤书的学子们在现实面前感觉到困惑。某大学男生小赵中学时成绩优秀，进大学后很快奉行“六十分万岁”，他直言🙎🏿：大学没什么意思。

　　针对这种情况应该引导学生明确学习方向🍃，实现从应试教育到素质教育的转变。大学学习的目的是掌握一定的专业知识和技能，提高自身的素质。实现这一目标就要从学好专业课🧑‍🦯‍➡️，提高专业技能🌽，培养高尚道德情操，锻炼组织社交能力🙏🏻，提高身体和心理素质等多方面去努力👰🏿‍♂️。在学习内容上注意寻找自己的学习兴趣🏊🏿‍♂️，除完成正常的学习任务外🧑🏼‍🚒，应根据自己的兴趣养成发现问题👇、思考问题👦🏻、研究问题的习惯，变被动学习为主动学习，提高学习的自觉性和自主性。

　　5.情感受挫促成心灵苦闷

　　时下的大学校园𓀕，恋爱已是公开的秘密，部分大学生匆匆加入“恋爱族”，由于对爱或被爱缺乏正确的理解，往往饱受失恋之苦👩🏼‍🦳，但又难以自我调适👱‍♀️，轻者陷入情感的漩涡难以自拔🆖，重者则会痛不欲生，寻死觅活🏊🏿，甚至导致精神失常、自杀等严重后果🌂。

　　谈恋爱是一种审美🙍‍♂️，一旦双方产生了恋情，要沉着、冷静🧔🏻‍♀️、理智地对待，既应珍视纯洁的感情，又不能任其发展👱🏿‍♂️，注意适度控制，正确处理恋爱与学业的关系。对于单相思和失恋者🪞，要注意做好耐心细致的思想工作，教育他们恋爱是以双方自愿为原则的⏩，把他们的注意力转移到学习上来👩‍🍳。

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